双节八天长假如何过 TCL 55Q78D社交电视娱乐健身两不误

八天小长假即将来临，估计很多小伙伴已经处于半兴奋的状态了，抢票热潮一点也不逊于过年，那么，如何度过国庆中秋八天假期呢?

你是准备出去旅游，还是去找朋友聚聚、去找女朋友(男朋友)。如果你是那种胖胖的女生，不如宅在家里，我可以让你丰满腰身变瘦 ，你行吗?

第一天， 你可以跪姿俯卧撑 10次*3组、平板哑铃卧推 15次**3组、站姿俯身弹力带反握收缩 15次*3组、站姿俯身弹力带正握收缩 15次*3组、慢跑30分钟。

第二天， 你可以深蹲 20次*3组、箭步蹲(单边) 15次*3组、跪姿后踢腿(单边) 15次*3组、慢跑30分钟。

第三天， 你可跪姿俯卧撑 10次*3组、平板哑铃卧推 15次**3组、站姿俯身弹力带反握收缩 15次*3组、站姿俯身弹力带正握收缩 15次*3组、慢跑30分钟。

第四天， 你可以仰卧举腿 20次*3组、深蹲 15次*3组、原地箭步蹲(单边) 15次*3组、哑铃直腿硬拉 15次*3组、慢跑30-40分钟

第五天， 你可以跪姿俯卧撑 15次*4组、平板哑铃卧推 15次*4组、跪姿窄距俯卧撑 15次*4组、俯卧提膝(单边) 10-15次*3组、空中单车(单边)10-15次*3组。

第六天， 你可以深蹲15次*3组、原地箭步蹲(单边) 15次*3组、哑铃直腿硬拉 15次*3组、慢跑30-40分钟。

第七天， 你可以跪姿俯卧撑 10次*3组、平板哑铃卧推 15次**3组、站姿俯身弹力带反握收缩 15次*3组、站姿俯身弹力带正握收缩 15次*3组、慢跑30分钟。

辛苦了一个星期，第八天就轻轻松松的度过吧，做做拉伸放放松逛逛街，买两件新衣服，用健康的身体和良好的精神状态迎接上班生活。

但是，如果你的动作做的不正确的话，不但起不到锻炼的效果，还会造成身体上的伤害。有什么办法能让动作做的即标准又正确呢?小编在这里倒是有个好办法，只需要一台TCL 55Q78D社交电视，就能帮助你解决问题。

TCL 55Q78D社交电视支持AI健身，让客厅秒变健身房。或许有些人认为健身房可以接受教练一对一训练，效果更明显，而这款电视也拥有家庭私人教练功能，用户可通过视频中教练的动作跟练，电视的摄像头会实时识别并捕捉画面，并对用户的动作准确率进行评判，同时在画面右侧会显示你的实时健身画面，方便比对，还会对教练的动作进行动作讲解以及教你如何跟练。

除了AI健身外，TCL Q78D旗舰云社交智慧电视还可以进行家庭拍照、视频会议等等。大屏配上1080P F2.0大光圈自拍，让家庭合影更方便，效果更清晰，全家福拍完直接就可以在大屏电视上显示，为家庭留住温馨画面。而线上视频会议功能也让远程办公更轻松。

TCL Q78D旗舰云社交智慧电视还搭载了全场景AI技术，支持24小时随时快速响应、智能识别用户特征推荐用户感兴趣的内容、控制家电等，全方位给用户带来智慧生活的美好体验。并且还支持远场语音以及Handfree免唤醒功能，不需要重复唤醒语音助手就能自然操控电视，实现"一次唤醒，多轮对话"的交互体验，非常人性化。

支持DTS+杜比解码，配合强悍的MS848C高性能机芯，3GB+32GB的大容量储存，支持双通道的WiFi，为用户的音画体验提供了强悍的性能保障。

不仅如此，TCL Q78D旗舰云社交智慧电视还有一系列的丰富内容，海量资源任你选，更支持手机投屏，让家里的每一个人都可以找到自己想要的内容。满足一家老少的需求，促进家庭的交流。

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